P EL A TI HA N IC KE Y SH UF FLE D E N GA N JA R A K 6 ME TE R 4 R E PE TI S I 3 S E T TE RH A D AP KE L I N C AH AN S IS W A P U T RA KE L A S X SM A NE GE R I 2 M EN GW I B A D U N G

Widiantari, Ni Luh Gde and Darmada, I Made (2020) P EL A TI HA N IC KE Y SH UF FLE D E N GA N JA R A K 6 ME TE R 4 R E PE TI S I 3 S E T TE RH A D AP KE L I N C AH AN S IS W A P U T RA KE L A S X SM A NE GE R I 2 M EN GW I B A D U N G. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 6 (1). pp. 119-124. ISSN 2580-1430

Preview

Text P EL A TI HA N IC KE Y SH UF FLE D E N GA N JA R A K 6 ME TE R 4 (3).pdf Download (232kB) | Preview

Abstract

Tujuan dari pelatihan ini adalah untuk mengetahui adanya peningkatan kelincahan dengan pelatihan ickey shuffle dan lari zig – zag terhadap dua kelompok siswa putra yaitu, kelompok perlakuan dan kelompok kontrol. Penelitian ini menggunakan rancangan experimental randomized pre-tes dan post-tes group design. Populasi diambil dari siswa putra kelas X SMA Negeri 2 Mengwi Badung tahun pelajaran 2017/2018. Sampel berjumlah 36 orang diambil menggunakan Ordinal Pairing dari populasi yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Pelatihan yang dilakukan dalam penelitian ini ialah pelatihan ickey shuffle dengan jarak 6 meter 4 repetisi 3 set dan pelatihan lari zig – zag. Data berupa hasil kelincahan shuttle run 5 meter 8 kali yang diambil sebelum dan sesudah pelatihan. Data yang diperoleh diuji menggunakan program SPSS 16. Data berdistribusi normal dan homogen sehingga selanjutnya diuji menggunakan uji t-paired untuk membandingkan nilai rata-rata sebelum dan sesudah pelatihan antara masingmasing kelompok, sedangkan uji t-tes independent untuk mengetahui perbedaan nilai rata-rata antara kedua kelompok. Hasil uji t-paired kelompok kontrol dan kelompok perlakuan terjadi peningkatan yang bermakna (p<0,05). Hasil uji t-tes independent didapat bahwa kedua kelompok sebelum pelatihan tidak berbeda bermakna (p>0,05), sedangkan setelah pelatihan kedua kelompok kelincahan ada perbedaan yang bermakna (p<0.05). Simpulan bahwa pelatihan ickey shuffle dengan jarak 6 meter 4 repetisi 3 set meningkatkan kelincahan . Untuk hasil post test menunjukan bahwa ada perbedaan yang bermakna antara kelompok kontrol dan kelompok perlakuan dan menyatakan hipotesis nol ditolak.

Actions (login required)

View Item